Rozwój
Coaching indywidualny
Coaching indywidualny – wzmocnienie, zmiana, rozwój
Coaching to proces, który wspiera Cię w odnalezieniu własnych zasobów, wytyczeniu kierunku i zbudowaniu mostu pomiędzy tym, gdzie jesteś teraz, a miejscem, do którego chcesz dojść. Coaching pozwala nazwać i przyjąć to, co już jest, a także staje się impulsem do zmiany, która dojrzewała od dawna. Coaching przypomina wspólną drogę — krok po kroku, w tempie klienta, z pełnym poszanowaniem jego decyzji, wartości i gotowości.
Kim jest coach?
Coach to osoba, która ukończyła specjalistyczne szkolenie lub studia podyplomowe z zakresu coachingu, pracuje zgodnie z kodeksem etycznym i prowadzi klientów w oparciu o sprawdzone metody wspierania zmiany. Coaching to forma profesjonalnej rozmowy — skupionej, uważnej, ukierunkowanej na rozwiązania. Coach nie daje rad ani gotowych recept, ale pomaga wydobyć wiedzę i mądrość, którą klient nosi w sobie. W pracy coachingowej ogromną rolę odgrywa relacja — oparta na zaufaniu, szacunku i autentycznym zaciekawieniu drugim człowiekiem.
Jak wygląda pierwsze spotkanie?
Pierwsze spotkanie ma charakter konsultacyjny. To przestrzeń na poznanie się, zrozumienie potrzeb klienta i wspólne ustalenie, czy coaching jest odpowiednią formą pracy. Rozmawiamy o tym, co skłoniło Cię do szukania wsparcia, czego oczekujesz i jaki cel chcesz osiągnąć. Pierwsze spotkanie to także okazja, by sprawdzić, czy między klientem a coachem pojawia się tzw. „chemia współpracy” — czyli poczucie bezpieczeństwa, otwartości i gotowości do dalszej wspólnej pracy.
Jak wygląda coaching?
Coaching to cykl indywidualnych spotkań. Sesje odbywają się w atmosferze zaufania, akceptacji i skupienia. Coach towarzyszy klientowi w eksplorowaniu jego przekonań, zasobów, trudności i potrzeb — zadaje pytania, proponuje ćwiczenia i pomaga porządkować to, co wewnętrznie poruszone. Coaching może dotyczyć obszarów życia osobistego, zawodowego, relacji, tożsamości, wartości, sensu. Jest to proces, który prowadzi do większej samoświadomości, poczucia wpływu i sprawczości.
Kiedy warto zgłosić się do coacha?
• Gdy czujesz się „utknięty”, w miejscu, które Ci nie służy, ale nie wiesz, jak ruszyć dalej
• Gdy brakuje Ci energii, sensu lub motywacji
• Gdy jesteś w punkcie przejścia (np. zmiana pracy, rozstanie, dorosłość, kryzys tożsamości)
• Gdy chcesz odzyskać pewność siebie i zaufanie do własnych decyzji
• Gdy trudno Ci stawiać granice lub jasno komunikować swoje potrzeby
• Gdy czujesz przeciążenie, wypalenie, brak równowagi między życiem prywatnym a zawodowym
• Gdy szukasz swojego miejsca, kierunku, powołania
• Gdy chcesz pogłębić kontakt ze sobą i lepiej rozumieć swoje emocje
Coaching wspiera m.in. w:
• rozwoju osobistym i zawodowym
• odnajdywaniu sensu i wartości w życiu
• poprawie relacji z innymi i ze sobą
• budowaniu pewności siebie i sprawczości
• podejmowaniu decyzji i planowaniu działań
• radzeniu sobie w sytuacjach kryzysowych i przełomowych
• przeciwdziałaniu wypaleniu i wewnętrznemu zagubieniu
• wzmacnianiu odporności psychicznej i wewnętrznego balansu
Coaching oferujemy mieszkańcom Kalisza, a także Ostrowa Wlkp, Nowych Skalmierzyc, Pleszewa, Turku, Sieradza, Ostrzeszowa i innych miejscowości.
Ile trwa spotkanie?
Spotkanie trwa 60 minut.
Jaka jest optymalna częstotliwość spotkań?
Częstotliwość zależy od potrzeb klienta i celu, nad którym pracuje. Dla dobrej dynamiki procesu coachingowego zaleca się spotkania nie rzadziej niż co 2 tygodnie.