Kiedy do terapeuty przychodzi więcej niż jedna osoba…
Wiele osób kojarzy psychoterapię jako proces intymny, odbywający się w przytulnym gabinecie, poza spojrzeniami innych. Zdarza się jednak, że do gabinetu specjalisty przychodzi więcej niż jedna osoba – to może...
Sprzymierzeni w stawianiu kroku ku zmianie
Najważniejszą rzeczą, jaką terapeuta ma do zaoferowania, jest autentyczna, uzdrawiająca relacja, z której pacjent może wydobyć to, czego potrzebuje. Ulegamy złudzeniu, jeśli sądzimy, że czynnikiem uzdrawiającym jest jakieś konkretne działanie...
Druga strona Walentynek – kilka słów o życiu w pojedynkę
Data 14 lutego – święto zakochanych jest dla jednych wyczekiwanym punktem roku, pełnym symboliki w postaci czerwonego koloru, płatków róż i romantycznych kolacji przy świecach i dźwiękach, na znak celebracji...
Jak słuchać dzieci, żeby usłyszeć ich potrzeby pomocy?
Podstawową potrzebą każdego dziecka jest potrzeba bezpieczeństwa, czyli poczucie, że rodzice są zawsze dostępni – fizycznie i psychicznie. Cokolwiek się wydarzy nasze pociechy chcą czuć, że zawsze mają się do...
Kiedy warto odwiedzić seksuologa?
Problem natury seksualnej zwykle wydaje nam się na tyle wstydliwy, że czujemy opór przed wizytą u specjalisty. Warto jednak zrobić pierwszy krok i zmierzyć się ze strachem, który zwykle podczas...
“Daleko raj, gdy na człowieka się zamykam” (S. Sojka) – Międzynarodowy Dzień Tolerancji
16 listopada obchodzony jest Międzynarodowy Dzień Tolerancji. W tym dniu warto przyjrzeć się swoim postawom, reakcjom, nastawieniu względem będących obok nas ludzi. Najprościej mówiąc – tolerancja = wyrozumiałość dla odmienności....
Nurty psychoterapii – który jest dla Ciebie?
Zanim przyjdzie ten ważny dla Ciebie moment, w którym usiądziesz pierwszy raz przed swoim terapeutą i rozpoczniesz wewnętrzną drogę ku zmianie, musisz zdecydować wcześniej o tym, jaka psychoterapia jest Ci...
Emocje – ich rozpoznawanie, nazywanie i PRZEŻYWANIE
Pewnie wiele razy słyszałeś “nie płacz”, “nie bądź zły”, “nie smuć się”. Bardzo możliwe, że nawet tyle samo razy sam się do tego przywoływałeś. Bo “negatywnych” emocji nie wolno okazywać…...
Gdy kontrola nad jedzeniem przejmuje kontrolę nad życiem
Trzeba jeść, by mieć energię, by wszystkie narządy spełniały swoje funkcje, by zachowywać dobre zdrowie. Trzeba jeść, by żyć. Co jednak dzieje się w przypadku, gdy to, co się je,...
