Kiedy miłość staje się obowiązkiem: małżeństwo jako układ, nie uczucie.
Miłość to jedno z najpiękniejszych uczuć, którego można doświadczyć w życiu. Wszystko zaczyna się od “motyli w brzuchu”, hormonalnego zawirowania, idealizowania drugiej osoby, czyli charakterystycznych cech zakochania, które po kilku...
Święta, Święta!
Idą Święta. Truchtają. Nadciągają, nadbiegają. Rok temu przed Świętami moje nastoletnie dziecko zapytało spokojnie – „A kiedy będziesz wrzeszczeć na wszystkich, że nikt ci w tym domu nie pomaga?” –...
Jak radzić sobie z lękiem i atakami paniki?
Lęk i ataki paniki to problemy, które dotykają coraz więcej osób na całym świecie. Mogą one znacząco wpływać na jakość życia, utrudniając codzienne funkcjonowanie. Zaburzenia lękowe są jednymi z najczęściej...
Kiedy do terapeuty przychodzi więcej niż jedna osoba…
Wiele osób kojarzy psychoterapię jako proces intymny, odbywający się w przytulnym gabinecie, poza spojrzeniami innych. Zdarza się jednak, że do gabinetu specjalisty przychodzi więcej niż jedna osoba – to może...
Sprzymierzeni w stawianiu kroku ku zmianie
Najważniejszą rzeczą, jaką terapeuta ma do zaoferowania, jest autentyczna, uzdrawiająca relacja, z której pacjent może wydobyć to, czego potrzebuje. Ulegamy złudzeniu, jeśli sądzimy, że czynnikiem uzdrawiającym jest jakieś konkretne działanie...
Nurty psychoterapii – który jest dla Ciebie?
Zanim przyjdzie ten ważny dla Ciebie moment, w którym usiądziesz pierwszy raz przed swoim terapeutą i rozpoczniesz wewnętrzną drogę ku zmianie, musisz zdecydować wcześniej o tym, jaka psychoterapia jest Ci...
Gdy kontrola nad jedzeniem przejmuje kontrolę nad życiem
Trzeba jeść, by mieć energię, by wszystkie narządy spełniały swoje funkcje, by zachowywać dobre zdrowie. Trzeba jeść, by żyć. Co jednak dzieje się w przypadku, gdy to, co się je,...