Co tak naprawdę daje nam dawanie i otrzymywanie prezentów?
Prezenty – kto ich nie lubi? Święta to czas, w którym ludzie gnają w pośpiechu do sklepów, a kurierzy kursują intensywniej niż kiedykolwiek. Na myśl o tym okresie przychodzi kolorowy...
Jak nie dać się przytłoczyć świątecznym emocjom?
Święta to czas, który w teorii ma kojarzyć się z bliskością, spokojem i wspólnymi chwilami. W praktyce jednak wiele osób doświadcza emocjonalnego przeciążenia – presji „idealnych świąt”, oczekiwań wobec siebie...
„Miłość w małych gestach” – jak codzienne drobne działania budują bliskość.
Miłość to zjawisko najczęściej kojarzone jest z namiętnym uczuciem, gorącymi wyznaniami, wielkimi słowami i wyjątkowymi chwilami. Romantyczna literatura i kino sugerują, jak spektakularne powinny być sygnały świadczące o uczuciu. Tymczasem...
Żałoba po stracie bliskiej osoby: Jak znaleźć siłę w trudnych chwilach?
Strata bliskiej osoby zmienia nasze życie nieodwracalnie. Żałoba nie jest prostym procesem, który można „przejść” w określonym czasie. To emocjonalna podróż, która wymaga od nas odwagi, cierpliwości i akceptacji. W...
Czym różni się psychiatra od psychologa i psychoterapeuty?
Coraz więcej osób poszukuje wsparcia psychicznego, jednak wybór odpowiedniego specjalisty może być wyzwaniem. Wielu ludzi nie jest pewnych, czym różni się psychiatra od psychologa czy psychoterapeuty, co może prowadzić do...
