Kiedy miłość staje się obowiązkiem: małżeństwo jako układ, nie uczucie.
Miłość to jedno z najpiękniejszych uczuć, którego można doświadczyć w życiu. Wszystko zaczyna się od “motyli w brzuchu”, hormonalnego zawirowania, idealizowania drugiej osoby, czyli charakterystycznych cech zakochania, które po kilku...
Nieobecny ojciec, obecna matka – co dzieci widzą w ciszy?
Krzyś to 4 letni chłopiec, wychowujący się w pełnej rodzinie. Odkąd się pojawił, rodzice dobrze radzą sobie z logistyką rodzinnego życia, jak m.in. naprzemienne zajmowanie się chłopcem, odbieranie i przywożenie...
Nadmierna opiekuńczość matki: miłość a przestrzeń dla dziecka
Miłość matki a przestrzeń dla dziecka: kiedy za bardzo się kocha Rola matki wymaga balansowania między opieką i zapewnieniem bezpieczeństwa dziecku a wspieraniem jego rozwoju i autonomii. Kiedy te proporcje...
Żałoba po stracie bliskiej osoby: Jak znaleźć siłę w trudnych chwilach?
Strata bliskiej osoby zmienia nasze życie nieodwracalnie. Żałoba nie jest prostym procesem, który można „przejść” w określonym czasie. To emocjonalna podróż, która wymaga od nas odwagi, cierpliwości i akceptacji. W...
Święta, Święta!
Idą Święta. Truchtają. Nadciągają, nadbiegają. Rok temu przed Świętami moje nastoletnie dziecko zapytało spokojnie – „A kiedy będziesz wrzeszczeć na wszystkich, że nikt ci w tym domu nie pomaga?” –...
Jak radzić sobie z lękiem i atakami paniki?
Lęk i ataki paniki to problemy, które dotykają coraz więcej osób na całym świecie. Mogą one znacząco wpływać na jakość życia, utrudniając codzienne funkcjonowanie. Zaburzenia lękowe są jednymi z najczęściej...
Jak rozpoznać i leczyć depresję?
Depresja to poważne i coraz bardziej powszechne zaburzenie psychiczne. Dowiedz się, jakie są najczęstsze objawy depresji oraz poznaj metody leczenia, aby szybciej znaleźć pomoc i wrócić do pełni zdrowia psychicznego....
Czym różni się psychiatra od psychologa i psychoterapeuty?
Coraz więcej osób poszukuje wsparcia psychicznego, jednak wybór odpowiedniego specjalisty może być wyzwaniem. Wielu ludzi nie jest pewnych, czym różni się psychiatra od psychologa czy psychoterapeuty, co może prowadzić do...
Jak radzić sobie z uczuciem samotności?
Samotność to uczucie, które może dotknąć każdego z nas, niezależnie od wieku, sytuacji życiowej czy liczby osób wokół. Jest to stan emocjonalny, który nie zawsze jest związany z fizycznym brakiem...
Jak poprawić jakość snu i dlaczego jest to ważne dla zdrowia psychicznego?
Sen odgrywa kluczową rolę w naszym zdrowiu fizycznym i psychicznym. Dobra jakość snu wpływa na naszą zdolność do koncentracji, nastrój oraz ogólne samopoczucie. Jak poprawić jakość snu i dlaczego jest...
