Kiedy milczeć, a kiedy mówić – proste zasady w konfliktach
Konflikt w relacji partnerskiej budzi wśród wielu osób niepokój. Wychowani na obrazach z komedii romantycznych błędnie myślimy, że różnica zdań partnerów wiąże się z zagrożeniem. Tymczasem konflikt to nieunikniony element...
Kiedy dni stają się krótsze – jak radzić sobie z naturalnym spadkiem energii
Wraz z końcem lata, ostatnimi promieniami słońca i wspomnieniami o urlopie, witamy chłodną jesień. Zmieniające się pory roku przynoszą zmianę temperatury, krótsze dni i ogólną nostalgię. Z nadejściem października wiele...
Nie jestem leniwy, jestem zmęczony. O wypaleniu, obwinianiu siebie i różnicy między lenistwem a wyczerpaniem.
W Polsce aktywnych zawodowo jest ponad 17 milionów osób. Wiele z nich może doświadczać pojedynczych symptomów lub pełno objawowego wypalenia zawodowego, znanego również jako syndrom chronicznego zmęczenia. Diagnoza chronicznego zmęczenia,...
Kocham Cię, Mamo! Więź matka-dziecko. Jak budować zdrową relację z dzieckiem?
Macierzyństwo to jedno z najpiękniejszych i najtrudniejszych wyzwań. Kobiety, które decydują się na dziecko podejmują odpowiedzialność za życie drugiego człowieka, co wiąże się nie tylko z ogromnym stresem i niepokojem,...
Jak radzić sobie ze świątecznym stresem? 5 praktycznych wskazówek
Wielkanoc to najważniejsze święto w kościele katolickim, które dla wiernych ma przede wszystkim wymiar religijny. Dla pozostałych związane jest z tradycją lub po prostu odpoczynkiem. W wielu polskich domach radosne...
Kiedy miłość staje się obowiązkiem: małżeństwo jako układ, nie uczucie.
Miłość to jedno z najpiękniejszych uczuć, którego można doświadczyć w życiu. Wszystko zaczyna się od “motyli w brzuchu”, hormonalnego zawirowania, idealizowania drugiej osoby, czyli charakterystycznych cech zakochania, które po kilku...
