Dlaczego kobiety potrzebują innych kobiet?
Kobiety potrzebują bliskości. To nie jest sentymentalne stwierdzenie – to fakt, który potwierdzają zarówno badania psychologiczne, jak i codzienne doświadczenie. Przez ostatnie dekady wiele się zmieniło w życiu kobiet: pracują,...
Autoagresja – czym naprawdę jest?
Światowy Dzień Świadomości Autoagresji Co roku w marcu (01.03) obchodzony jest Światowy Dzień Świadomości Autoagresji. Jest to dzień, który zwraca naszą uwagę na temat autoagresji i doświadczenia osób zmagających się...
Jak rozpoznać toksyczne relacje i się od nich chronić
Toksyczne relacje. Potrzeba przynależności, która jest silnie powiązana z relacjami międzyludzkimi, to jeden z filarów w hierarchii potrzeb Maslowa (Piramida Maslowa, 1943). Już od najmłodszych lat kontakt z drugim człowiekiem...
Dlaczego postanowienia noworoczne kończą się w styczniu?
Początek nowego roku to moment, kiedy obiecujemy sobie zmiany. Wyznaczamy noworoczne cele: planujemy regularną aktywność fizyczną, zdrowszą dietę i rozwój osobisty. Siłownie pękają w szwach, kalendarze wypełniane są planami, a...
Co tak naprawdę daje nam dawanie i otrzymywanie prezentów?
Prezenty – kto ich nie lubi? Święta to czas, w którym ludzie gnają w pośpiechu do sklepów, a kurierzy kursują intensywniej niż kiedykolwiek. Na myśl o tym okresie przychodzi kolorowy...
Jak nie dać się przytłoczyć świątecznym emocjom?
Święta to czas, który w teorii ma kojarzyć się z bliskością, spokojem i wspólnymi chwilami. W praktyce jednak wiele osób doświadcza emocjonalnego przeciążenia – presji „idealnych świąt”, oczekiwań wobec siebie...
Dlaczego grudzień nie jest świąteczny dla każdego — i co z tym zrobić
Świąteczna muzyka w każdym sklepie, reklamy zachęcające do kupowania prezentów i wszechobecny zapach pierników. Choć grudzień wypełniony jest obietnicą magii i ciepła rodzinnego, dla wielu osób jest jednak źródłem napięcia....
„Miłość w małych gestach” – jak codzienne drobne działania budują bliskość.
Miłość to zjawisko najczęściej kojarzone jest z namiętnym uczuciem, gorącymi wyznaniami, wielkimi słowami i wyjątkowymi chwilami. Romantyczna literatura i kino sugerują, jak spektakularne powinny być sygnały świadczące o uczuciu. Tymczasem...
Kiedy milczeć, a kiedy mówić – proste zasady w konfliktach
Konflikt w relacji partnerskiej budzi wśród wielu osób niepokój. Wychowani na obrazach z komedii romantycznych błędnie myślimy, że różnica zdań partnerów wiąże się z zagrożeniem. Tymczasem konflikt to nieunikniony element...
Cisza po stracie: jak żyć z brakiem obecności bliskiej osoby
Żałoba po stracie bliskiej osoby Żałoba jest jak cień, który pojawia się nagle i zostaje na długo. Gdy przychodzi śmierć bliskiej osoby, świat traci swój rytm, a codzienność, którą znałeś,...
